Fiore di ibisco o fiore di rosa .
Fin da bambino vedevo mia nonna usare queste foglie per preparare la zuppa. Non sapevo che facessero bene all’uomo, finché non sono cresciuto e ho iniziato a vederne il lato positivo.
Questa pianta è così medicinale che aiuta a ridurre il calore interno del corpo. A volte la uso come per fare i risciacqui gastrici ai miei figli ogni volta che lamentano mal di stomaco.
Citronella .
La citronella è un’altra erba con cui non scherzo. Di solito la faccio bollire con il tè Lipton. E la bevo quando ho o noto una specie di febbre malarica o tifoide.
Combatte anche alcune infezioni minori. Dopo averlo fatto bollire con zenzero, guanti, foglie di menta e aglio, passatelo in un contenitore Burkett per un po’ di tempo e lasciate che il vapore penetri bene nel vostro corpo.
Oppure, se hai dolori muscolari, tosse e catarro, dopo averla fatta bollire, versa l’acqua in un Burkett, tienilo sul pavimento di fronte a te, molto vicino, copriti con una coperta e rimani lì per quindici o venti minuti, lasciando che il vapore entri nel tuo corpo. Ripeti per tre o quattro giorni, finché non guarirai.
Foglia amara.
La foglia amara è un’altra pianta medicinale con cui non scherzo né gioco nel mio giardino. Questa pianta è benefica per i diabetici e neutralizza i livelli di zucchero nel corpo.
Questa è una delle foglie più buone del mondo, ma la gente la trascura per via del suo sapore amaro. Io, invece, non la lascio nemmeno morire, soprattutto durante la stagione secca nel mio giardino, e mi piace anche mangiarla.
Di solito è una delle foglie migliori che uso per preparare la zuppa a casa mia.
A volte bevo succo di foglie amare per bilanciare il livello di zucchero, perché noi africani la maggior parte delle nostre prelibatezze contiene zucchero… e mi aiuta anche a ridurre la temperatura corporea. Può essere servito freddo o caldo, come preferisci.
Di solito vedevo mia nonna berlo quando era ancora in vita, quando ero bambino, ma ora ho imparato a conoscerne i benefici per la salute. Ecco perché non lo lascio morire.
